Preparazione Atletica (in Lab)
Allenarsi dal vivo significa osservare, correggere, costruire.
A Desenzano del Garda ho finalmente aperto il mio 1° studio di preparazione atletica, l’ENDURANCEXPLORERS Lab, in cui offro percorsi individuali, di coppia ed in mini-gruppi pensati per migliorare le prestazioni degli atleti e il benessere psicofisico delle persone, creando un rapporto di fiducia tramite gli allenamenti in presenza che saranno svolti con cadenza settimanale mensile in base alle proprie esigenze.
Se abiti in zona o vuoi scoprire ciò che puoi fare di persona al Lab, clicca qui:
I clienti dell’EXP Lab hanno a disposizione un vantaggio per integrare il coaching a distanza, in modo tale da creare un percorso completo a 360°, in cui ci vediamo dal vivo per la preparazione atletica in palestra e sarai seguito anche a distanza tramite TrainingPeaks per la gestione degli allenamenti specifici per il tuo sport.
Coaching (a Distanza)
Allenarsi con metodo, ovunque ti trovi.
Attraverso la piattaforma TrainingPeaks, offro un servizio di coaching online pensato per atleti di ogni sport e livello che vogliano seguire un percorso di allenamento strutturato, monitorato e adattabile.
Tutto è pianificato secondo le tue esigenze dopo esserci conosciuti tramite una chiamata conoscitiva ed aver analizzato attentamente il modulo di anamnesi che ti invierò via mail per approfondire meglio ogni aspetto.
Ogni programma è costruito in base ai tuoi obiettivi, al tempo che hai a disposizione e ai dati raccolti in allenamento o gara. Riceverai feedback costanti, progressioni su misura ed il supporto necessario per crescere nel tempo, senza lasciare nulla al caso.
Per info sul coaching compila il seguente modulo:
emanuelemagistrelli@gmail.com
Gold
Allenati con metodo, senza rinunciare alla qualità.
- Programmazione personalizzata con aggiornamenti mensili
- Feedback sull’andamento della prestazione
- Una chiamata di 15 minuti al mese per gestire al meglio la programmazione
- Una modifica al mese su richiesta via mail
Diamond
Massima personalizzazione e supporto continuo.
- Programmazione personalizzata con aggiornamenti ogni due settimane
- Feedback specifici nelle sessioni di allenamento
- Una chiamata di 15 minuti ogni due settimane per confrontarci
- Due modifiche al mese su richiesta via mail
Offro pacchetti su misura per Squadre Agonistiche e Atleti d’Elite: compilate il Form o scrivetemi alla mail indicata sopra. Ci organizzeremo per fare una videochiamata conoscitiva o incontrarci direttamente il Lab per poter analizzare le vostre necessità e sviluppare una proposta specifica per le vostre esigenze.
Pacchetto Su Misura
Allenati con metodo, senza rinunciare alla qualità.
- L’individualizzazione è la chiave per poter raggiungere risultati di massimo livello
Test di Performance
Misura, valuta, migliora.
Che tu sia un atleta di sport di resistenza, ibridi o di squadra, i test sono il punto di partenza per allenarsi con efficacia.
Propongo test in presenza presso l’EXP Lab (Desenzano del Garda) e supporto nell’analisi dati a distanza, per identificare soglie, zone di allenamento e carichi ideali per le proprie sessioni di allenamento
Tra i test disponibili:
- Test con Lattacidometro
- Test con Encoder Eineari
- Analisi del Training Load
Ogni valutazione è accompagnata da un report chiaro e pratico, utile sia per il tuo allenamento personale che per eventuali confronti altri professionisti del settore.
Pronti a Superare ogni Limite?!
Ti aspetto per scoprire il tuo profilo prestativo e programmare allenamenti specifici!
Dopo il test verrà rilasciato il report completo con l’individuazione della Soglia Aerobica, Anaerobica e la personalizzazione delle Zone di Allenamneto per individualizzare al meglio i tuoi allenamenti.
Incluso nel prezzo si avrà la possibilità di fare una chiamata di 15 minuti per poter capire come utilizzare al meglio i dati ricavati in base ai proprio obiettivi e per chiarire i vari dubbi / curiosità riguardanti il proprio profilo metabolico.
I test incrementali sono svolti presso l’ENDURANCEXPLORERS Lab a Desenzano del Garda oppure a domicilio e in altre località con un supplemento da concordare per la trasferta.
Gli atleti del team ENDURANCEXPLORERS hanno un vantaggio di €20 sui test.
Consulenza
La consulenza è pensata per chi vuole confrontarsi con me su un tema specifico: programmazione dell’allenamento, interpretazione dei dati, scelta dei test, gestione di una fase di stop o rientro, abbinamento tra forza e endurance… oppure semplicemente per capire da dove partire.
Può avvenire online o in presenza, ed è utile sia per atleti autodidatti che per allenatori o professionisti del settore che cercano un confronto tecnico.
Al termine riceverai un resoconto dettagliato, con i punti chiave emersi, le azioni consigliate e, se necessario, indicazioni sui possibili percorsi da intraprendere assieme.
Tramite Videochiamata o In Studio
La soluzione giusta per chi vuole confrontarsi e migliorare ciò che fa.
1 to 1
€70 / h
Pianificazione e analisi degli allenamenti
Confronti sui dati dei test fatti autonomamente
Altre esigenze (da valutare via mail)
Gruppo (2 o + persone)
€45 / h (a testa)
Gestione gare obiettivo in comune
Programmazione sessioni fondamentali di gruppo
Altre esigenze (da valutare via mail)
Per qualsiasi dubbio, domanda o curiosità non esitate a contattarmi via mail e sarò contento di potervi aiutare: organizzeremo la consulenza in base alle vostre disponibilità orarie per poter fare tutto al meglio.