Home of Endurance

Exercise Science + Coaching Art

I valori in cui credo e che cerco di trasmettere sono:

ECCELLENZA PRECISIONE DINAMICITA’ UNIONE

Il motto del progetto rappresenta l’evoluzione continua delle persone:

Il 1° ENDURANCEXPLORERS Lab è finalmente aperto!

Desenzano del Garda (BS), via Adamello 18

Il tempio sportivo: dove Scienza dell’Esercizio ed Arte del Coaching si incontrano.

Vieni a scoprire la nuova frontiera della preparazione atletica, ti aspetto! 🙂

Coaching per Atleti e Appassionati

Preparazione basata su solidi principii, NON su metodi rigidi: divertirsi è fondamentale per mantenere aderenza all’allenamento sul lungo termine.

Basato sulle tue esigenze

Feedback durante il percorso

Ogni dettaglio per noi conta

Dopo una prima chiamata conoscitiva, ti verrà inviato un modulo di anamnesi da compilare in maniera approfondita e che rappresenterà per noi la bussola che ci indica il Nord, ossia obiettivi che vogliamo raggiungere, sapendo che durante il viaggio possiamo cambiare quante tante sarà necessario in base al periodo, proprio come un buon marinaio fa quando cambia il vento: la preparazione atletica è una questione di adattamento e la cosa più importante è l’aderenza a lungo termine, dunque bisogna anche saper rispettare le esigenze del nostro corpo nelle varie fasi della vita.


Test di Performance

Servizi di massima qualità per elevare le tue prestazioni in qualsiasi sport.

Nel servizio di coaching sono inclusi i test da campo specifici in base agli obiettivi delle persone e che possono essere svolti in autonomia seguendo le indicazioni scritte in maniera molto dettagliata sul piano di allenamento.

Per i più appassionati e curiosi di approfondire la propria fisiologia, è possibile pianificare dei test in laboratorio con l’obiettivo di analizzare in maniera completa il profilo prestativo attraverso l’uso del lattacidometro ed altri strumenti di alto livello.

I test in bici saranno svolti presso l’ENDURANCEXPLORERS Lab di Desenzano del Garda oppure su una salita con pendenza del 4-8%.

I test di corsa possono essere svolti in Lab sul treadmill o pista di atletica, mentre quelli di nuoto nelle piscine convenzionate.

Individuazione Soglia Aerobica ed Anaerobica

Valutazione Punti Forti e Carenti

Personalizzazione delle Zone di Allenamento

Report Profilo Metabolico completo

Presso l’ENDURANCEXPLORERS Lab è attivo il servizio di bikefitting: se sei un ciclista o un triatleta che vuole migliorare la prestazione oppure cercare di risolvere fastidi in sella, questa opzione fa al caso tuo.

Dopo un’attenta anamnesi e valutazione posturale, sarà possibile valutare la posizione in bici per trovare la soluzione ottimale in base ad obiettivi ed esigenze.

Per i podisti, l’analisi cinematica in corsa è utile per migliorare la propria tecnica e l’economia del gesto, con l’obiettivo di aumentare la performance ed evitare infortuni, per poter gestire al meglio il proprio percorso di allenamento.

La valutazione biomeccanica della corsa è svolta nel treadmill presente in Lab e, successivamente in pista di atletica / strada / trail in base alla tipologia di atleta.

Non esiste una posizione e/o una tecnica perfetta, dunque ogni cosa va individualizzata per poter trovare il compromesso tra prestazione e comfort.

Ogni analisi verrà accompagnata da un report completo e consigli di esercizi che possono essere fatti per continuare a migliorare sul lungo termine: è fondamentale dare un supporto costante e, se sarà necessario, è previsto un check-up agevolato nelle settimane successive per sistemare gli ultimi dettagli in maniera ottimale.

La valutazione biomeccanica può essere integrata con i percorsi specifici di coaching a distanza o preparazione atletica in presenza in modo tale da lavorare in maniera quanto più completa possibile sull’ottimizzazione del gesto atletico.

Posso aiutare te e i tuoi compagni di allenamento ad approfondire la tua prestazione in maniera autonoma, preparare le tue gare con maggior flessibilità o qualsiasi altra richiesta che possa fare al caso tuo.

Sulla base delle richieste ricevute, analizzerò a fondo la situazione ed organizzeremo un incontro per rispondere a tutte le tue domande.

Proprio come se abitassimo vicini, organizzeremo una videochiamata tramite Google Meet in modo tale da confrontarci su tutte le domande, dubbi e curiosità che vorrai affrontare durante la consulenza.

Alla fine della chiamata, se necessario, ti invierò un file PDF riassuntivo delle cose che ci siamo detti o un report completo per dare ordine alle idee.

Ciò che riceverai sarà una formazione specifica su ciò che è stato richiesto per poter applicare ogni concetto o in maniera ottimale nella pratica quotidiana.

Dicono di Me

Anna Zara

09:38 10 Apr 25
Ho avuto il piacere di lavorare con Emanuele per il mio programma di allenamento dopo un lungo periodo di stop, e non potrei essere più soddisfatta del suo approccio. La sua programmazione è stata studiata con cura, tenendo conto delle mie condizioni fisiche e dei miei obiettivi. È riuscito a creare una progressione che mi ha permesso di riprendere gradualmente a correre volumi importanti, evitando infortuni e migliorando le mie prestazioni. La sua professionalità, la sua attenzione ai dettagli e la sua capacità di motivarmi sono state fondamentali per il mio successo. Consiglio vivamente il suo supporto a chiunque voglia tornare in forma in modo sicuro ed efficace!
Risposta del proprietario 11:28 10 Apr 25

Grazie mille Anna, davvero! E pensare di esserci conosciuti ormai oltre 5 anni fa tra i banchi dell’università, è stato un onore per me poterti accompagnare in questo percorso di ritorno alla corsa con l’obiettivo di riprendere buoni volumi di allenamento, ma soprattutto di farti apprezzare ancora di più l’allenamento sulle lunghe distanze. Grazie per la fiducia, ora che arriva la bella stagione bisogna continuare a macinare kilometri 🙂

Matteo

20:26 28 Mar 25
Ho avuto la fortuna di conoscere Emanuele quasi 2 anni fa ed ho capito subito che era la persona giusta. Un ragazzo super preparato, professionale, preciso e sempre in costante aggiornamento. Uno dei pochi e veri preparatori….il numero uno!
Risposta del proprietario 21:04 28 Mar 25

Grazie davvero Matte, mi sento onorato! È un piacere collaborare con te e averti conosciuto sempre meglio in questi anni. Avanti tutta, continuiamo a divertirci e migliorare! 🙂

Andrea Beifiori

20:26 23 Mar 25
È stato il mio primo preparatore e ne sono veramente felice, sono super contento dei progressi fatti considerando un inizio quasi da zero dopo 3 mesi fermo per incidente.
Ho apprezzato molto l’attenzione nelle esigenze dell’atleta per far conciliare bici e vita.
Oltre che a super preparatore è anche un super motivatore, ti da una carica per tirare fuori quello che non pensi di avere anche nei piccoli obiettivi personali.
Grazie Magi, torneremo. 🙏🏻🚀
ps. mi manca fare tabelle, non serve aggiungere altro.
Risposta del proprietario 23:44 23 Mar 25

Grazie mille Andre! Abbiamo superato mille ostacoli che ormai direi che siamo diventati dei saltatori professionisti, oltre che top ciclisti. La tua determinazione è stata fondamentale per raggiungere grandi soddisfazioni e son stato davvero contento di conoscerti bene nel corso del tempo. Pensare e programmare le tue “tabelle” era diventato un piacere e siamo sempre pronti a riaprire il gas ! 🙂

Giovanni Frapporti

19:15 21 Mar 25
Sulla preparazione di Emanuele si potrebbe scrivere un libro. Definendolo con tre parole: meticoloso, preparato ed umano.
Io ho fatto un test a step incrementali con larttacidometro. La sua professionalità a partire dalla descrizione del test al report finale, con tanto di letteratura scientifica, fa’ di lui uno dei coach degli sport di Endurance più preparati in circolazione. Farà molta strada
Risposta del proprietario 19:33 21 Mar 25

Grazie Frappo! Sentire queste parole da un collega, ma soprattutto amico, è un onore per me. Son contento di averti fatto soffrire con un bel test incrementale come piace a noi e di sapere che ti sia piaciuta questa esperienza fuori dalla tua comfort zone.

Nicholas Serraino

21:53 20 Mar 25
Bravissimo preparatore sportivo , oltre che ad essere molto professionale ha soddisfatto ogni mia richiesta in maniera eccezionale . Consiglio vivamente
Risposta del proprietario 12:05 21 Mar 25

Grazie mille Nic, son stato davvero felice di lavorare con te e conoscere una persona così genuina, sempre pronta a superare ogni ostacolo.

Domenico Zampaglione

14:08 20 Mar 25
Ho avuto la fortuna di lavorare con Emanuele ancora agli inizi della sua pratica. Quello che mi ha convinto ad affidarmi a lui nonostante ci fossero alternative magari più conosciute è stata la sua incredibile passione e la sua energia contagiosa, tutto unito ad una cura del dettaglio ed una costante ricerca scientifica che secondo me in italia non ha molti concorrenti, pochi sono i professionisti che alla sua età possono vantare delle pubblicazioni scientifiche.

Sempre aperto al confronto e disponibile, ci siamo divertiti a sperimentare sulla preparazione e non solo.

Sono molto felice di vedere la sua evoluzione negli anni e tutte le sue interessantissime iniziative di divulgazione scientifica.

Consigliato a chiunque abbia obbiettivi agonisitici e non.

Risposta del proprietario 12:02 21 Mar 25

Grazie mille Zamp, è stato un piacere collaborare con te e aver la possibilità di approfondire sempre meglio anche il mondo del triathlon.

Podcast e Divulgazione

Segui il progetto sui vari canali social per usufruire di tante ore di contenuti di alta qualità in maniera gratuita.

Aggiornati con i post divulgativi pubblicati su IG per rendere accessibile a tutti la scienza dell’allenamento.

Se vuoi approfondire vari argomenti legati al mondo degli sport di resistenza, i corsi di formazione in presenza e online fanno al caso tuo.

La prima Masterclass targata Endurance Round Table è stata svolta il 25.01.2025 presso il BikeItalia Lab di Milano ed è acquistabile tramite il seguente link:

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